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02-26 有一种养生食物早上食用能保健身体

众所周知,燕麦片是一种营养又有保健功效的食品,燕麦片所含的膳食纤维可有效治疗春季干燥引发的便秘等病症。当我们决定吃早餐,吃什么样的早餐成了大家关心的问题?相对来说,在这个时候,就不要吃过于油腻、辛辣的食物了,而早上食用麦片不仅保健身体,还能瘦身防癌,下面就来看看吧。 一、早上吃燕麦 这里说到的食物就是燕麦了,在早上吃燕麦对于身体保健是有益处的,在全球十大健康食物...

02-26 三伏天最易“招惹”几种病 想要舒服过伏天,就该这么养生!

转眼已到七月下旬,正是一年之中最炎热的时候——“三伏天”。随着气温节节攀升,中暑、皮炎湿疹以及心脑血管疾病等各种健康问题也接踵而至。那么,三伏天最容易“招惹”哪些疾病呢?我们又该如何养生,舒服过三伏天呢?下面就一起来看看吧! 三伏天最容易招惹这几种疾病 1、中暑 起因:天气湿热、长时间暴露于室外、人员密度大且空间较封闭。 症状:轻者口渴、头痛、疲乏、虚弱、多汗、恶心...

02-25 90后步入养生大军,请自觉转发该清单至群聊!?

90后步入养生大军,请自觉转发该清单至群聊!

02-25 河北邢台:喝了“敬父母养生酒” 全身大面积浮肿

      因为想要“调理身体,恢复健康”,身患牛皮癣多年的河北省邢台市巨鹿县消费者高女士,坚持喝了一个多月“敬父母养生酒”,结果全身出现大面积浮肿住院治疗。     “敬父母养生酒”是药还是酒,用喝酒的方式治疗皮肤病靠谱吗,又是谁让高女士选择喝这种酒治疗牛皮癣?近日,《中国消费者报...

02-25 大雪养生这样做 轻松过冬最健康

大雪时节,万物潜藏,养生也要顺应自然规律,并要收敛神气,起居调养宜早眠晚起。早晚温差悬殊,早睡以养阳气,迟起以固阴精。大雪防风寒,围巾别离身。 1、保护颈部不受寒 大雪节气,寒风很容易通过颈部带来寒气,引起喉疼、发炎。因为颈部是气管所在,冬季出现咽部发痒,咳嗽有清痰,都可能与颈部前胸受寒有关,冬天常见的呼吸道疾病多是从嗓子开始。因此,尽量穿高领衣服,戴围巾。 ...

02-25 养生何时开始为好?“女七男八”理论先了解一下

现代人想延缓衰老,关注养生,在《黄帝内经》提出过“女七男八”理论,根据这一理论,女人从35岁开始,男人从40岁开始,就要注意养生了。 “女七男八”的生理周期理论,虽然提出的时期属于远古,但放在今天也基本与实际相符。 《黄帝内经》提出“女七男八”生理周期理论 妾发初复额,折花门前剧。 郎骑竹马来,绕床弄青梅。 同居长干...

02-25 無相颂蔬食养生厨坊?

点击播放视频 视频/王书南 無相颂蔬食养生厨坊采用了精致料理随意自选的新方式:精美小份装,少吃多取,避免浪费。 無相颂蔬食养生厨坊设身处地的为食材本身着想,让食材本身所拥有的味道展现出生命力。所到之处都能感受道那种纯粹且本真的色泽。不去追问出处,只求味与境的结合、情与景的交融,在食的过程体味清淡的感觉,最简的组合造就了厨艺中的色香味、还原了食物的本真精华、融汇了整个禅食的意境。一餐富于生机与...

02-25 春吃5种菜尝鲜还养生!4种食物最养护肝!

编者按:随着人民生活水平的提高,对吃的要求也由最初的“吃饱”演变为“吃好”,面对琳琅满目的食品,怎么吃才能在满足味蕾的情况下,又能吃出健康呢?人民健康网为“吃货们”量身定制了一档《吃货指南》栏目,让您成为一位健康“吃货”。春天多吃五种蔬菜,尝鲜还养生!菠菜、韭菜、香椿……春季,这些时令蔬菜陆续上市,给人...

02-25 护眼的这几种养生食物 功效胜过猪肝

对眼睛最好的是猪肝?NO,这几种食物都比猪肝好!有充分的证据表明,摄入β胡萝卜素后,其转化为维生素A的效率是充分的,足以满足人体对维生素A的需要。 猪肝真的是明目的最佳食物吗? 猪肝能明目主要是因为其含有丰富的维生素A,但猪肝是维生素A的最佳获取食物吗?其实并不是。人体所需的维生素A,除了可以从动物性食物直接摄取外,还可以由植物性食物中的β胡...

02-25 泡脚水中加味药,驱寒养生效果更好

民间流传着一种说法:春天洗脚,升阳固脱;夏天洗脚,暑湿可祛;秋天洗脚,肺润肠濡;冬天洗脚,丹田温灼。 广州医科大学附属第二医院番禺院区中医科副主任中医师郑艳华介绍,泡脚基本有两种方法:单一地用热水泡脚和中药泡脚。热水泡脚也能起到加速血液循环、通气血、放松助眠的保健作用。泡脚看起来简单,却大有学问,泡脚方的选择也要因人而异。 泡脚保健加不同的药材作用不同 中医讲究辨证论治,专门治疗疾病所用...

02-24 全身熏蒸的好处和坏处分析 几点建议教你健康养生?

通过全身熏蒸的方式来进行身体保健和肌肤护理一定要注意方法的正确使用原文163nvren.com。虽然这种养生方式可以让深度清洁自身肌肤,但是不可以长时间进行熏蒸,避免皮肤受损。  随着生活水平和生活质量的不断提高,越来越多的人开始注重自己身体的护理和养生。因此,近几年来中药熏蒸这种保健方式受到了不少爱美女孩子的欢迎和青睐欢迎163nvren.com。  但是根据美容专家表示,即使这种治疗方法好处多...

02-24 仲春时节话养生:饮食关键便是寒热各半

  仲春阳气旺盛而收敛之力相对较弱,惊蛰乃万物复苏之象,此时宜食补肾温阳之品,使人体阳气不要上亢于外,要收藏于元气之中,令身体慢慢复苏,与天地同气;春分时节寒热平均,饮食关键便是寒热各半,冷暖适中。   仲春时节食材挑选举例   五谷:黑豆、糯米、粳米。   蔬菜:百合、山药、菠菜、芹菜、莴笋、胡萝卜、花菜、柿子椒、油菜。   海鲜、肉类:鸡肉、虾、北极贝。   ...

02-24 小寒养生早睡晚起养神气

小寒后进入一年中最寒冷的时段,此时养生应早睡晚起,保养神气,劳逸适度可养肾精,同时避免长期“超负荷运转”,防止过度劳累,积劳成疾,并静神少虑,保持精神畅达乐观。 今年小寒和“腊八”是同一天,食补首选腊八粥,其中薏米和豆类能健脾除湿等;大米能补中益气,和五脏,益脾胃;核桃、花生等能益智健脑。(东城中医医院 黄飞剑)

02-23 上海:4万多保健品竟是糖浆水 “养生基地”专骗老人被查处

   据《劳动报》报道,高价“冬虫夏草”保健品的真实成分竟然是糖水。这处专骗老人的“养老基地”近日被闵行公安查处,当场抓获涉嫌诈骗嫌疑人30余名,缴获伪劣保健品40多箱。     今年4月,曹行派出所接到市民唐先生报案,其在信箱中收到一张广告单,称凭单页可到指定地点领取收音机一台,被害人到指定地点登记个人信息后被邀请聆听健康养...

02-23 春季养生小知识,高原踏青吃什么

早春时期,为冬春交换之时,气温仍然寒冷,人体内消耗的热量较多,所以宜于进食偏于温热的食物。饮食原则为选择热量较高的主食,并注意补充足够的蛋白质。饮食除米面杂粮之外,可增加一些豆类、花生、乳制品等。 甘孜州是民族地区,民族地区特色是什么?就是有好多你没有吃过的美食!今天既然是以春季为线索,那么小编就给大家介绍甘孜州适合春季吃的食物吧。 1、风干牦牛肉 其肉质酥松...

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